もももの徒然日記

オタクな妻による、アスペな旦那くんと愛息子カール君との日々の記録です。

睡眠の質向上

おはようございます☀

 

昨晩はシングルベッドで1人のびのびと寝て快適な朝を迎えたもももです。

 

実はここ数日睡眠時間はしっかり確保できているのに、1日中猛烈な眠気に襲われていました。

 

なんでかな~と思っていたのですが、

「寝るスペースの問題じゃない?」

と旦那くんに言われハッとなりました。

 

我が家は夫婦別寝室で。

私の部屋にはシングルベッドが2台並べておいてあります。

 

ベッドマットレスを買い替えるときに、

「将来カール君も使うし、古いマットレスは置いといてベッドも1台買っちゃおうか」

となり2台ベッドがあるというわけです。

 

で、ベッド2台になってからは私の部屋で家族3人川の字で寝たりしてました。

その際はシングルベッドに私とカール君が寝てたわけです。

 

狭いとはまったく感じてなかったのですが、見えない疲労G少しずつ蓄積していたのかもですね・・・

 

睡眠時間はばっちりでも、睡眠の質は低下していたみたいです。

 

そんなわけで、昨晩は旦那くんは自室で寝て、私は自分の部屋でカール君と一緒に寝つつもそれぞれシングルベッドを1人で使用してみました。

カール君には贅沢すぎますね😁

 

1番広々と寝たおかげかここ数日の中で1番スッキリとした目覚めでした。

 

やっぱり睡眠環境も大切です!!

 

私も元気になった反面、のびのびと寝たカール君もとっても元気で今日は5:30から起きて活動しております。

 

カール君はいつもどおりで良かったのにな~~😅と思うもももなのでした。